6 LỖI NGÔN NGỮ CƠ THỂ KHIẾN BẠN MẤT ĐIỂM TRONG BUỔI PHỎNG VẤN – VÀ CÁCH KHẮC PHỤC NGAY!

1. Mở đầu

Ngôn ngữ cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ấn tượng đầu tiên với nhà tuyển dụng. Một cái bắt tay chắc chắn, tư thế ngồi vững vàng hay ánh mắt tự tin có thể giúp bạn ghi điểm ngay lập tức.

Ngược lại, chỉ một vài cử chỉ sai lầm cũng có thể khiến bạn mất cơ hội dù sở hữu kỹ năng chuyên môn xuất sắc. Theo một nghiên cứu của Đại học UCLA, 55% ấn tượng đầu tiên được quyết định bởi ngôn ngữ cơ thể chứ không phải lời nói.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu 6 lỗi ngôn ngữ cơ thể phổ biến khiến ứng viên mất điểm trong buổi phỏng vấn và cách khắc phục chúng để đảm bảo bạn luôn thể hiện được phong thái chuyên nghiệp nhất.

2. Vì sao ngôn ngữ cơ thể lại quan trọng trong phỏng vấn?

Khi bước vào phòng phỏng vấn, nhà tuyển dụng sẽ không chỉ đánh giá bạn dựa trên câu trả lời mà còn qua cách bạn ngồi, giao tiếp bằng mắt, cử chỉ tay và nét mặt. Những điều này có thể tiết lộ sự tự tin, mức độ chuẩn bị và mức độ phù hợp của bạn với văn hóa công ty.

Ngôn ngữ cơ thể ảnh hưởng đến buổi phỏng vấn như thế nào?

• Tạo ấn tượng chuyên nghiệp: Một ứng viên có phong thái tự tin, điềm tĩnh sẽ dễ tạo được thiện cảm hơn.
• Truyền đạt sự trung thực: Ánh mắt lảng tránh hay cử chỉ vụng về có thể khiến bạn trông thiếu trung thực hoặc lo lắng.
• Thể hiện sự quan tâm và nhiệt huyết: Cách bạn ngồi thẳng lưng, gật đầu khi lắng nghe hay sử dụng tay để minh họa đều giúp truyền tải thông điệp rằng bạn thực sự quan tâm đến công việc.

Theo Harvard Business Review, nhà tuyển dụng có thể quyết định ấn tượng về bạn trong 7 giây đầu tiên. Vì thế, hãy cẩn trọng với những lỗi ngôn ngữ cơ thể phổ biến dưới đây để tránh mất điểm đáng tiếc!

3. 6 lỗi ngôn ngữ cơ thể khiến bạn mất điểm trong buổi phỏng vấn

1. Tránh giao tiếp bằng mắt

Ánh mắt là một trong những công cụ giao tiếp quan trọng nhất trong một buổi phỏng vấn. Việc tránh giao tiếp bằng mắt có thể khiến bạn trông thiếu tự tin, không trung thực hoặc thậm chí không quan tâm đến cuộc phỏng vấn.

Cách khắc phục:

• Duy trì giao tiếp bằng mắt một cách tự nhiên, không nhìn chằm chằm quá lâu.
• Nếu cảm thấy lo lắng, hãy nhìn vào điểm giữa hai lông mày của nhà tuyển dụng để tạo hiệu ứng tự tin.
• Luyện tập giao tiếp bằng mắt với bạn bè hoặc trước gương để cảm thấy thoải mái hơn.

2. Bắt tay quá yếu hoặc quá mạnh

Cái bắt tay đầu tiên khi gặp nhà tuyển dụng có thể nói lên rất nhiều điều về bạn.
– Bắt tay quá yếu có thể khiến bạn trông thiếu quyết đoán, không tự tin.
– Bắt tay quá mạnh lại có thể tạo cảm giác hung hăng, lấn át đối phương.

Cách khắc phục:

• Bắt tay với lực vừa phải, đủ chắc chắn nhưng không gây khó chịu.
• Kết hợp với giao tiếp bằng mắt và một nụ cười nhẹ để tạo cảm giác thân thiện.
• Nếu chưa quen, hãy luyện tập với bạn bè trước khi đi phỏng vấn.

3. Ngồi không đúng tư thế

Tư thế ngồi có thể phản ánh mức độ tự tin và sự chuyên nghiệp của bạn. Nhiều ứng viên mắc lỗi ngồi chùng xuống quá mức, trông thiếu năng lượng hoặc ngồi quá cứng nhắc, khiến họ trông căng thẳng và không thoải mái.

Cách khắc phục:

• Ngồi thẳng lưng, nhưng không quá gượng ép.
• Hai tay đặt tự nhiên trên đùi hoặc bàn, không khoanh tay vì dễ tạo cảm giác phòng thủ.
• Hơi nghiêng người nhẹ về phía trước khi nghe hoặc trả lời để thể hiện sự quan tâm.

4. Cử động tay quá nhiều hoặc không cử động tay

Sử dụng cử chỉ tay giúp bài nói của bạn tự nhiên và sinh động hơn. Tuy nhiên:
– Cử động tay quá nhiều có thể làm bạn trông mất kiểm soát và gây xao nhãng.
– Không sử dụng tay lại khiến bạn trông bị động và thiếu nhiệt huyết.

Cách khắc phục:

• Sử dụng cử chỉ tay một cách vừa phải và có mục đích để hỗ trợ lời nói.
• Giữ tay ở vị trí thoải mái, tránh đặt tay dưới bàn hoặc đút tay vào túi quần.
• Nếu không biết nên để tay ở đâu, hãy đặt nhẹ trên bàn hoặc đùi để giữ tư thế tự nhiên.

(Phần tiếp theo sẽ tiếp tục với các lỗi còn lại và cách cải thiện ngôn ngữ cơ thể khi phỏng vấn…)

Bạn đã từng mắc phải lỗi nào trong số những lỗi trên? Hãy để lại bình luận bên dưới và chia sẻ kinh nghiệm của bạn!